Total Wellness: Plan Integral de Salud y Bienestar

El Plan Integral de Salud y Bienestar de Vito es un programa completo que combina lo mejor de cuatro enfoques esenciales diseñados para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores: Movilidad Dinámica, Gestión de Peso, Flexibilidad Suave, y Alivio del Dolor Articular. Además, incorporamos actividades cognitivas para mantener la mente activa y aguda, asegurando un enfoque verdaderamente holístico en el bienestar de nuestros clientes.

¿En qué consiste?

El programa incluye una serie de rutinas de ejercicios y actividades cognitivas cuidadosamente diseñadas para abordar las principales necesidades físicas y mentales de la tercera edad:

• Movilidad Dinámica: Ejercicios que mejoran la agilidad, el equilibrio y la coordinación, ayudando a prevenir caídas y promoviendo la independencia en las actividades cotidianas.
• Gestión de Peso: Rutinas de cardio y fuerza que ayudan a mantener un peso saludable, fortalecer el corazón y mejorar la resistencia física, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Flexibilidad Suave: Estiramientos diseñados para aumentar la elasticidad muscular y la amplitud de movimiento, facilitando las actividades diarias y reduciendo el riesgo de lesiones.
• Alivio del Dolor Articular: Ejercicios de bajo impacto orientados a reducir el dolor articular y muscular, mejorando el confort y la calidad de vida.
• Actividades Cognitivas: Ejercicios mentales que estimulan la memoria, mejoran la agilidad mental y mantienen la mente activa y despierta, contribuyendo al bienestar general.

Beneficios para los Adultos Mayores:

Este plan integral no solo mejora la condición física, sino que también tiene un impacto significativo en la salud mental y emocional de nuestros clientes. Al combinar ejercicios físicos con actividades cognitivas, ofrecemos un enfoque completo que ayuda a:

• Prevenir caídas: Mejora de la estabilidad y el equilibrio, reduciendo hasta en un 74% el riesgo de caídas.
• Aliviar el dolor: Reducción de los dolores articulares y musculares hasta en un 91%, gracias a rutinas específicas.
• Promover la salud cardiovascular: Disminución del riesgo de infartos y enfermedades cardiovasculares en un 56% mediante ejercicios cardiovasculares.
• Aumentar la independencia: Mejora en la capacidad para realizar actividades diarias con mayor facilidad y confianza.
• Mantener la mente activa: Las actividades cognitivas ayudan a preservar la memoria, mejorar la agilidad mental y mantener la mente alerta.
• Mejorar el estado de ánimo: La interacción con nuestros entrenadores, quienes acompañan, conversan y entretienen, contribuye a un mayor bienestar emocional y social.

Opciones de Contratación:

Ofrecemos dos opciones de contratación MENSUAL para adaptarnos a las necesidades y horarios de cada persona:

1. PART TIME: 1 hora por sesión, dos veces por semana, 8 sesiones al mes: Sesiones de 1 hora (45 min de actividades y 15 minutos de calentamiento/estiramiento). Perfecto para quienes desean una rutina más constante a lo largo de la semana con sesiones más breves y frecuentes.

2. FULL TIME: 1 hora y 45 min por sesión, dos veces por semana, 8 sesiones al mes: Sesiones de 1 hora y 45 minutos (1 hora y media de actividades y 15 minutos de calentamiento/estiramiento). Ideal para quienes prefieren sesiones más largas con mayor tiempo dedicado a cada tipo de ejercicio y actividad cognitiva.

Ambas opciones garantizan un enfoque integral y personalizado, asegurando que nuestros clientes reciban todos los beneficios físicos y mentales que este plan tiene para ofrecer.

Una vez contratado el sevicio, nuestro equipo se pondrá en contacto contigo para escoger qué día y hora te va bien hacer la primera sesión gratuita para conocer a tu entrenador y diseñar tu plan a medida.